Yürümek benim için gerçekten vazgeçilmez bir yaşam tarzı. Her sene yılbaşından 1 gün önce, yıl boyu adımlarımı sayan uygulamala aracılığı ile Türkiye’deki eğitim kurumlarına 10 milyon adım karşılığı bağışta buşunuyorum. Günde ortalama 27.500 adıma denk geliyor. Ve ben gerçekten yürümeyi çok sevdiğim için her yere yürüyerek gidiyorum. Ancak şüphesiz yürümenin en güzel hali doğa patikalarında. Doğada büyülendiğim bu anlar benim için yürümek değil uçmak adeta. Bir Oğlak olarak tırmanmayı da çok sevdiğim için, tepelerdeki manzaraları içime çekmek, ve kuşbakışı noktalarda yeni bir perspektif kazanmak benim için sadece bir sportif faaliyet değil, hem kendi zihnimle hem de doğayla bütünleştiğim meditasyon ve tefekkür anları. Sadece yürümenin benim için ifade ettiklerine dair bir yazım ve paylaşımım bile var.
İşte, hem ülkemizde hem de dünyanın farklı köşesinde, her saniyesinden keyif aldığım yürüyüş parkurları ve patikaları deneyimleme şansım oldu.
Doğanın uyanışına şahit olduğumuz bahar aylarında yürüyüşlerin tadına doyum olmaz diyerek, sizlerle en sevdiğim rotaları paylaşmak istedim.
İşte yürürken ruhunuza işleyecek doğa cennetleri:
1)220 kilometresini yürüdüğümüz Likya Yolu yürüyüşlerimiz, şüphesiz en eşsiz deneyimlerimiz:
- Fethiye-Alınca arası 55kmlik I. Batı Likya rotası: www.yolculukterapisi.com/likya-yolu
- Alınca – Yedi Burunlar ve doğuya doğru 55 kmlik II. Batı Likya rotası : www.yolculukterapisi.com/likya-yolu2/
- Gelidonya – Yanartaş arasında 65 kmlik Doğu Likya rotası: www.yolculukterapisi.com/dogulikya/
- Kaş’ta 50 kilometrelik Orta Likya Rotası: www.yolculukterapisi.com/orta-likya-yuruyus-rotasi/
2) Datça ve Bozburun yarımadasındaki etaplarından 110 kilometresini yürüdüğümüz Karya Yolu başka bir favorimiz: www.yolculukterapisi.com/karya-yolu-yuruyus-rotasi/
3) Her katmanında sizi gizemli ve mistik bir atmosferin karşıladığı, yürüyüşlerde gerçeküstü bir keşif ve macera yolculuğu sunan Kapadokya vadileri bizim için vazgeçilmez: www.yolculukterapisi.com/kapadokya-rotalari/
4)Ormanları, yaylaları, zirveleri, şelaleleri, dereleri, manzaralarıyla zengin bir doğa çeşitliliğine ve eşsiz bir enerjiye ev sahipliği Karadeniz bir tutku halini aldı benim için:
- Şavşar Rotaları ve Öneriler: https://www.yolculukterapisi.com/savsat-rotalari-ve-pratik-bilgiler/
- Sonbahar’da Şavşat izlenim ve önerileri: https://www.yolculukterapisi.com/savsatta-sonbahar/
- Macahel izlenim ve önerileri için: https://www.yolculukterapisi.com/macahel/
- DOĞU KARADENİZ’DE SIRADIŞI ROTALAR: www.yolculukterapisi.com/dogu-karadenizde-siradisi-bir-sonbahar/
- Kastamonu’da Horma Kanyonu, Ilgarini Mağarası, Valla Kanyonu: www.yolculukterapisi.com/kastamonuda-kanyonlar-doga-yuruyusleri-sehir-kesifleri/
4)Eskişehir yakınlarında Frig Vadisi tarihi uygarlıkların anıt, yazıt ve kalelerine ev sahipliği yapan harika rotalar sunuyor: www.yolculukterapisi.com/eskisehirfrigvadileri/
5)Efes-Mimas Antik Yolu Selçuk, Menderes, Seferihisar, Güzelbahçe, Urla, Çeşme ve Karaburun’dan geçen harika bir yürüyüş yolu: www.yolculukterapisi.com/urlakoyleri-deniz-bisiklet-rota/
6)Gökçeada yürüyüş, bisiklet, sörf, dalış, fotoğraf ve doğal güzellikleri rotaları için: com/gokceadarotalari-dogasporlarivekesifleri
7)Kaz Dağları Milli Parkı Doğa ve Ekoloji Aktiviteleri yolculukterapisi.com/kazdagidogaaktiviteleri
8) Her bir köyünü yürüdüğümüz Cinque Terre bizim için İtalya’nın naif ve masum yürüyüş cevheri (sakın yazın kalabalıklarda gitmeyin): www.yolculukterapisi.com/cinqueterre
9)Sanki heybetli bir doğanın içine serpiştirilmiş, dünya üzerinde gördüğümüz en yeşil şehir olan Cape Town’da ve civarında inanılmaz doğa patikaları var: www.yolculukterapisi.com/capetownrotalari/
10)Pirinç tarlaları arasında yürürken yeşile ve huzura doyacağınız başka bir doğa cenneti ise Bali: www.yolculukterapisi.com/balirotalari/
11)Los Angeles’ta nefis manzara noktaları ve doğa yürüyüş rotaları keşfettik: www.yolculukterapisi.com/los-angeles-manzara-tirmanis-ve-sehir-disi-rotalari
Ayrıca daha önce kaleme aldığım şu yazılarımı da okuyabilirsiniz:
- İZOLASYON GÜNLERİNDE YÜRÜYÜŞ FARKINDALIKLARI: www.yolculukterapisi.com/izolasyon-gunlerinde-yuruyus-farkindaliklari/
- BAHAR’DA YÜRÜYEREK KEŞFETMEK İÇİN ‘TOP 10’: https://www.yolculukterapisi.com/yuruyerek-kesfetmek-icin-top10/
İşte size enfes deniz, dağ, tarla, bağ ve doğa manzaralarına nazır, hem bedenimizi hem de ruhumuzu besleyecek yürüyüş rotası önerilerimi paylaştık.
Biz çok severiz yürümeyi, öyle ki bazı günler 35.000 adımı bulur, tabanlarımız şişse de, her köşeyi keşfetmiş olmanın mutluluğu ile bebekler gibi uyuruz yatağımızda.
Doğada büyülendiğiniz günlerin gecelerinde darısı başınıza 🙂
Zeynep Atılgan Boneval
