SOSYAL MESAFE GÜNLERİNDE TEK BAŞINA YÜRÜYÜŞ TERAPİSİ

 

Covid-19 Corona virüsü hala tüm dünyanın hayatını etkisi altında tutuyor.

Hem kişisel hijyen ve sağlığımıza dikkat etmek, hem de mümkün olduğu kadar evden çıkmayarak -sosyal mesafelendirme ile kendimizi ve diğerlerini korumak hepimizin sorumluluğu. 

Ancak hepimizin zaman zaman temiz havaya, oksijene, güneşe ihtiyacı var 🙂

Moral ve enerji toplamak ve doğanın iyileştirici gücünden faydalanmak için, kimselere yaklaşmadan ve hiçbir yere dokunmadan, arabamıza atlyaıp doğaya çıkalım, yürüyüşler yapalım kendi kendimize.

Ruhumuzu, zihnimizi, kalbimizi temizlemek ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için yapabileceğimiz yürüyüş rotalarını derlemeye çalıştık.

Bu rehberleri hazırlamaktaki amacımız ve ricamız: bu bilgileri sadece yaşadığımız şehre yakın doğa rotalarını keşfetmek ve yürüyüş yapmak için kullanmak. Belgrad Ormanı, İstanbul Boğaz’ı gibi şehir içindeki alanlarda yürümemek ve toplanmamak. Evlerimizden çok uzaklaşmamak, bu zamanı tatil gibi görüp ülkemizin turistik beldelerine gitmemek. Ülkece virüs ile savaşmak için seferberlik ilan edilmiş bu günlerde evden çıkmama ve sosyal mesafeyi koruma kurallarına özen göstermeliyiz.  

İstanbul’a yakın doğa yürüyüş parkurları:

  • Polonezköy Orman Yolu/ İstanbul

  • Maşukiye & Kartepe / İzmit

  • Ballıkayalar Tabiat Parkı / Denizli Köyü, Gebze

  • Kargalı Şelalesi Trekking Parkuru / Ağvat & Gebze arası

  • Ballıkayalar Tabiat Parkı / Tavşanlı Köyü, Gebze, Kocaeli

  • Beşkayalar Tabiat Parkı, Soğukdere, Menekşe Yaylası / Kocaeli

  • Nüzhetiye Şelalesi – Gölcük / Kocaeli

  • Menekşe Yaylası – Başiskele / Kocaeli

  • Aytepe / Kocaeli

  • Dümbüldek Parkuru / Kocaeli

  • Uçmakdere, Ganos Dağları – Şarköy / Tekirdağ

  • Binkılıç Deresi / Binkılıç köyü, Saray, Kırklareli

  • İğneada Longoz Ormanları Milli Parkı / Demirköy, Kırklareli

  • Saklıgöl / Şile

  • Sarıkavak Parkuru / Şile

  • Kutluca Köyü Kanyonu / Şile

  • Karlık Yaylası /Çınarcık, Yalova

  • Erikli Yaylası/ Çınarcık, Yalova

  • Abant Gölü Tabiat Parkı & Abant Bolu

  • Seben Gölü / Seben, Bolu

  • Göynük Gölü (Çubuk Gölü) / Göynük, Bolu

  • İstanbul yakınlarındaki diğer rotalar: https://tr.wikiloc.com/rotalari/outdoor/turkiye/istanbul

 

İzmir yakınlarında doğa yürüyüş parkurları:

Bursa yakınlarında yürüyüş parkurları:

Eskişehir yakınlarında doğa yürüyüş parkurları:

www.yolculukterapisi.com/eskisehirfrigvadileri

Kapadokya yakınlarında doğa yürüyüş parkurları:

https://www.yolculukterapisi.com/kapadokya-rotalari/

Antalya yakınlarında doğa yürüyüş parkurları:

https://tr.wikiloc.com/rotalari/outdoor/turkiye/antalya

Ankara yakınlarında doğa yürüyüş parkurları:

https://tr.wikiloc.com/rotalari/outdoor/turkiye/ankara

Türkiye’nin tüm illeri civarındaki doğa yürüyüş parkurları için:

https://tr.wikiloc.com/rotalari/gezi-yuruyus/turkiye

Ayrıca yaşadığınız şehre yakın doğa rotalarını keşfedebilmek için, Yolculuk Terapisi websitemizde bugüne kadar hazırladığımız Türkiye keşif yazılarımızın içinde, derlediğimiz yürüyüş rotalarını bulabilirsiniz:

 

 

Sağlıkla kalın

Zeynep Atılgan Boneval