Tag: egzersiz

EVDE SPOR VE MEDİTASYON

Sosyal Mesafe sebebi ile evde olduğumuz bu dönemde online egzersiz ve spor derslerini takip ederek bedenimizi hareket ettirmek, zihnimizi gündemden uzaklaştırmak ve de ruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. İster 5 dakikalık bir meditasyon olsun, ister 30 dakikalık bir yoga seansı,…

DÜNYANIN EN İYİ SPA VE SAĞLIK OTELLERİ

‘Spa’ ve ‘Welness’ seyahati günümüzün en yükselen trendleri arasında yer alıyor. Latince ‘Sudan gelen sağlık’ tanımının kısaltması olan ‘SPA’, ismini aldığı ‘su ve çamur’ terapilerini aşarak, çok farklı masaj, şifalı bitki ve aroma terapileri, güzellik, bakım, sağlık, gıda kürleri, yoga…

error: Content is protected !!