Kalp Atışlarını Hızlandırmak

Hareket & Macera İçin

Semptomlar

(-) Bazen yaşadığımız alanların ve sorumlulukların arasına sıkışır, hareketsizleşiriz.

(-) Enerjimiz azalır, durağanlaşırız.

(-) Öyle ki pasiflikten kalp atışlarımızın en son ne zaman yükseldiğini bile hatırlamayız.

(-)Sürekli birşeyleri kaçırdığımızı düşünürüz.

Etkileşim

(+) Biraz hareket ve çılgınlık ile nabzımızın farkına varmak, yaşadığımızı hissetmek isteriz.

(+) Aslında heyecan ve macera için cesarete ihtiyacımız vardır.

NAKURU – KENYA – SÜHA DERBENT GÖZÜNDEN

Doğaya Aşık olacağınız yer : Nakuru – Kenya Afrika doğası deyince hemen herkesin aklına küçük ağaçlardan ve çalılardan oluşan savan ormanları veya belgesellerde bolca gördüğümüz Masai Mara veya Serengeti düzlükleri gelir öncelikle. Afrika çoğunlukla kurak ve sıcak olarak anımsanır. Bu…

RWANDA – SÜHA DERBENT GÖZÜNDEN

Küllerinden Doğan Ülke : Rwanda    Rwanda’da yaşanan büyük soykırımı hepiniz bilirsiniz. Her yıl nisan ayında yas tutan Rwanda halkı bu yılda nisan ayında soykırımın üzerinden geçen 10 yılın acısını tekrar hissedecek, hep birlikte ağlayacak. Soykırımın ardından Rwanda’da yaşanan olumlu…

SABİ SABİ – GÜNEY AFRİKA – SÜHA DERBENT GÖZÜNDEN

Satın Alabileceğiniz En Güzel Zaman : Sabi Sabi’de Safari Afrika’da en çok gittiğim safari arazisi olan Sabi Sabi’ye uzun bir aradan sonra gideceğim için bu kez yolculuk benim için her zamankinden heyecanlı başladı.   Güney Afrika’da uçaktan indiğimde bir gece…

MARTHA’S VINEYARD

  Martha’s Vineyard Amerika’nın Massachusetts eyaletinde Cape Cod burnunun güneyinde yer alan muhteşem bir ada. Vahşi doğası ve harika manzaraları, balıkçı kasabaları, çiftlikleri ve de sahildeki birbirinden güzel ahşap villaları ile bahar ve yaz ayları için çok keyifli bir doğa…

ŞEYDA COŞKUN’ DAN SAĞLIKLI SEYAHAT ÖNERİLERİ

Kişisel spor, sağlıklı yaşam ve beslenme eğitmeni Şeyda Coşkun’un seyahatlerde kilo almamak ve de sağlıklı metabolizme için ipuçları: Uçakta mutlaka bol bol su için. Seyahat sırasında günde 2-2.5 litre su içtiğinizden emin olun. Vucütta ödem oluşmasını engellemek ve de iklim…

SEYAHAT TRENDLERİ 2014 – 2019

Tüm dünyada, sosyal ve ekolojik sorgulamaların, kendini geliştirme ve ruhunu zenginleştirme ihtiyacının arttığı bir süreç yaşıyoruz.   Artık sadece ‘gidip görmüş olmak için seyahat eden’ pasif birer yolcu olmak yetmiyor, kişisel ilgi alanlarımızda doyuma ulaşmak için yolculuklara çıkmak istiyoruz.   ‘Zaman’ın…

YENİ ZELANDA REHBERİ

‘LODGE’ OTELLER Yeni Zelanda doğanın içinde yer alan eski malikanelerin modern tasarımlar ile buluştuğu lodge’ları ile ünlü: Eagle Nest, Bay of Islands Cavalli Beach House, Bay of Islands One Orange Beach House, Wainui Beach Taharangi Marie Lodge, Ahipara Beach Awaroa…

DURBAN

GÜNEY AFRİKA’NIN SÖRF CENNETİ   Rahatlık ve keyif, sörf, müzik ve yeme içme Durban’ın hayat tarzının özeti. Yaşam sahili ve limanı kendine merkez alarak. Tüm Afrika şehirleri arasında Viktoryen stil’in en baskın olduğu Durban, kendi karakterini ve mimarisini korumayı başarabilmiş….

YENİ ZELANDA İZLENİM&ROTALAR

DÜNYANIN ÖBÜR UCUNDA DOĞANIN KUTSADIĞI ÜLKE   Maket bir dünya küresini elinize alıp Türkiye’den dik açı ile bir çubuk batırsanız, çubuk tam Yeni Zelanda’dan çıkıyor. İşte o kadar uzak Yeni Zelanda. Gitmek aktarmalar ile 30 saat sürüyor. Ancak bu uzun…

error: Content is protected !!