Kalp Atışlarını Hızlandırmak

Hareket & Macera İçin

Semptomlar

(-) Bazen yaşadığımız alanların ve sorumlulukların arasına sıkışır, hareketsizleşiriz.

(-) Enerjimiz azalır, durağanlaşırız.

(-) Öyle ki pasiflikten kalp atışlarımızın en son ne zaman yükseldiğini bile hatırlamayız.

(-)Sürekli birşeyleri kaçırdığımızı düşünürüz.

Etkileşim

(+) Biraz hareket ve çılgınlık ile nabzımızın farkına varmak, yaşadığımızı hissetmek isteriz.

(+) Aslında heyecan ve macera için cesarete ihtiyacımız vardır.

ANDORRA’DA KAYAK KEYFİ

  Zeynep Atılgan Boneval Andorra Prensliği güneybatı Avrupa’da Fransa ve İspanya arasında ufacık bir ülke. Dünyanın en küçük ülkelerinden birisi olan Andorra, özellikle uygun fiyatlı kayak turizmi sayesinde Avrupa’nın kış çekim merkezleri arasında yer alıyor. Pirene Dağları’nın tam orta yerindeki…

PALANDÖKEN’DE KAYAK KEYFİ

  Zeynep Atılgan Boneval   Pırıl pırıl mavi bir gökyüzü, bembeyaz bir örtü ile kaplanmış alçalıp yükselen tepeler ve ovalar ile beyazın mavi ile bir dansı adeta Palandöken.   Türkiye’nin en yüksek zirvesine sahip Palandöken, serin, tertemiz, mis gibi havası…

TÜRKİYE’NİN EN GÜZEL KAYAK OTELLERİ

  Zeynep Atılgan Boneval   Türkiye’nin en büyük kayak merkezleri olan Eciyes, Palandöken, Kartalkaya ve Uludağ’da kayak sezonu başladı. Soğuk havalar ile birlikte gelen kar yağışları sayesinde şimdiden 2-3 metre yüksekliği bulan kar seviyesi ile, Nisan sonuna kadar keyifli bir…

KARTALKAYA’DA KAYAK KEYFİ

  Zeynep Atılgan Boneval   Yemyeşil çam ormanlarına arasında yer alan Kartalkaya, son 10 senede açılan yeni otelleri, teleferik ve pistleri ile ülkemizin kış ve kayak turizminin gözbebeği haline geldi. 2200 metre yüksekliğinde zirvesi, kışın 3 – 4 metreye ulaşan…

CORTİNA D’AMPEZZO: DOLOMİTLERİN KRALİÇESİ

  Nefes kesen dramatik manzaralar, harika lezzetler, bomboş upuzun pistler, muhteşem kar, güleryüzlü ve rahat insanlar… İşte Cortina d’Ampezzo’nun özeti.   Yıllardır Cortina’ya gitmek ve gitmemek arasında kararsızdık, dağlar çok yüksek olmadığı için kar seviyesinin yetersiz olmasından çekiniyorduk. Epey yanılmışız,…

SARIKAMIŞ’TA KAYAK KEYFİ – KARS ROTALARI

SARIKAMIŞ’TA KAYAK KEYFİ Zeynep Atılgan Boneval Türkiye’deki en zengin ve en iyi korunmuş Sarıçam ormanına ev sahipliği yapan Sarıkamış, rüya gibi kristal karı ile ülkemizin ‘kayak keyifi’ en yüksek kayak merkezi. Kars’tan yaklaşık 60 kilometre mesafede yer alan Sarıkamış, kayak…

CHAMONIX

  Alp Dağlarının 4,810-metre yüksekliğinde soylu kraliçesi Mont Blanc dağlarının’ın eteklerinde yer alan Fransa’nın en eski kayak köyü olan Chamonix, sunduğu muhteşem pistlerde kayak ve snowboarding’in keyfi ile her zaman dünyanın ilk 10 kayak merkezi arasında yerini koruyor. 1821’den bu yana…

‘TOP 15’ SÜRÜŞ CENNETLERİ

En Sevdiğimiz Sürüş Cennetleri   Toskana’da gün doğumunda sislerin arasından yükselen yemyeşil tepelerin, dizi dizi bağların, yol boyunca sıralanan selvilerin arasından aracınız ile ilerlediğinizi hayal edin. Ya da Provence’da yeryüzünü mora boyamış lavantalar arasından geçip, kırmızı çatıları ile zamana karşı…

BAHAR’DA YÜRÜYEREK KEŞFETMEK İÇİN ‘TOP 10’

Hem ülkemize hem de dünyanın birçok köşesine bahar geldi! Canlanan renk renk çiçekler, yeşeren çimenler ve ağaçlar ile doğanın uyanışına şahit olduğumuz bahar aylarında gittiğimiz yerleri yürüyerek keşfetmenin tadına doyum olmaz! Bir yeri keşfetmenin en güzel yöntemi yürümektir derler. Gerçekten de…

TELENDOS ADASI

Kalymnos adasında, Masouri ve Myrties köylerinin tam karşısına denk gelen Telendos Adası motorlu araçların giremediği, sessiz sakin ufacık bir ada. Amacınız tam anlamı ile kafa dinlemek, rahatlamak ve dinlenmek, etrafını yürüyebileceğiniz ufak bir adada deniz & güneş tatili yapmak, veya yürüyüşler ve tırmanışlar…

error: Content is protected !!