Sosyal Mesafe sebebi ile evde olduğumuz bu dönemde online egzersiz ve spor derslerini takip ederek bedenimizi hareket ettirmek, zihnimizi gündemden uzaklaştırmak ve de ruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. İster 5 dakikalık bir meditasyon olsun, ister 30 dakikalık bir yoga seansı,…
Kerala’da Baharat Kokuları, Ayurveda ve Doğa ile İçiçe Bir Hafta… Ne derler bilirsiniz; Hindistan’ı ya çok seversin ya da ‘bir daha mı asla’ dersin. Ben ilk gruptanım. Renkler, tatlar, kokular ve tezatlar ülkesi Hindistan her daim lezzetli, şaşırtıcı, kendine…
‘Spa’ ve ‘Welness’ seyahati günümüzün en yükselen trendleri arasında yer alıyor. Latince ‘Sudan gelen sağlık’ tanımının kısaltması olan ‘SPA’, ismini aldığı ‘su ve çamur’ terapilerini aşarak, çok farklı masaj, şifalı bitki ve aroma terapileri, güzellik, bakım, sağlık, gıda kürleri, yoga…